Nếu đã đến nhật hãy thử một lần leo ngọn núi cao nhất Nhật bản.
Đó là câu mà senpai đã nói với mình. Và mình thấy nó đúng các bạn ạ ><
Mặc dù cực kỳ mệt nhưng cái cảm giác lần đầu bạn chinh phục độ cao cao nhất nhật bản, nhìn cảnh vật phía dưới, cảm xúc nó khác lắm.
Rút kinh nghiệm tự buổi leo núi Phú Sỹ sương máu của mình, mình sẽ chia sẽ các điểm cần lưu ý khi đi leo nhé. Đặc biệt dành cho chị em đi leo núi Phú Sỹ lần đầu và bình thường cũng không thường xuyên đi leo núi nữa.
Các vấn đề mình đã gặp phải khi đi leo núi Phú Sỹ
1. Mang vác đồ ăn, đồ uống nhiều dẫn đến balo càng ngày càng nặng khi lên cao
2. Ngủ qua đêm bên ngoài ở tầng 8 lạnh thực sự
3. Gần lên tới đỉnh bị lạnh, thiếu oxi khó thở, bụng dưới đau, ói lên ói xuống
4. Lúc xuống bị cháy da, nhờ người xách hộ xuống,..
Để mà không mắc những sai lầm như mình, dưới đây là 5 bài học mình muốn chia sẻ với bạn
Bài học số 1: Balo mang nhẹ hơn đi thường ngày 2 phần công lực
Càng lên cao sức nặng của balo càng tăng. Nhiều bạn lo rằng sợ đi đói, sợ lên núi không có đồ ăn nhưng tin mình đi khi leo núi cái bạn cần nhất chính là làm sao cho cơ thể bớt trở nên nặng nề hơn là chuyện đói. Thêm nữa từ chân lên đỉnh núi trạm nào cũng có chỗ bán đồ ăn, bán nước. Lúc đầu mình không biết, sợ trên núi không ai bán đồ ăn sợ đói sợ khác, nhưng thực tế ở cả cái đỉnh núi cũng bán cả khoai đầy đủ đồ luôn nên bạn không cần phải mang nhiều cho đỡ cực. Cái mà bạn cần mang nhất chính là những món đồ giữ lạnh toàn thân, bình oxy để thở.
Bài học số 2: Nếu bạn yếu thì nên đi tour leo mà có ngủ trong nhà đàng hoàng
Hồi đó mình leo từ 5 giờ chiều đến nửa đêm nghỉ ở tầng 7 đến 3h sáng, sau đó tiếp tục leo đến đỉnh. Vấn đề là càng lên cao thì càng lạnh, càng về đêm thì càng lạnh hơn nửa. Nên lúc này việc nghỉ ngơi ở ngoài không phải là một phương án sáng suốt cho những bạn đã mệt sau khi leo 7-8 tầng + thêm cái lạnh nữa dẫn bạn sẽ bị mất sức nhiều.
Nên ở tầng 7-8 có nhà trọ để những bạn leo đêm có thể nghỉ ngơi sau đó leo tiếp. Và những course này thì chi phí sẽ đắt hơn một chút.
Bài học số 3: Không được chủ quan về việc kiểm tra thời tiết
Nếu ngày mai bạn leo mà hôm nay bạn kiểm tra thời tiết mà thấy bão, mưa thì mình khuyên bạn nên dời sang một ngày khác đừng cố chấp đi leo nữa. Đừng để ngày hôm đó thành ác mộng.
Và đừng quên cứ lên 100m sẽ giảm 1 độ C nên nhiệt độ trên đỉnh núi thấp hơn nhiều nhé
Bài học số 4: Giữ ấm cơ thể
Cái này là quan trọng nhất, vì nó sẽ quyết định phần lớn tâm trạng của bạn khi lên tới đỉnh. Có rất nhiều đồ để bạn giữ ấm cơ thể như quần áo, tấm giữ nhiệt, áo chống gió
Bài học số 5: Tập luyện để có một sức khỏe tốt khi leo
l
Trạm khó nhất là trạm 9,10 leo núi đứng > để vậy bạn cần phải giữ 7 phần công lực của mình
Còn lại các trạm khác thì khỏe hơn đỡ hơn nhé > các trạm này vừa đi vừa nghỉ nên cũng khá khỏe
Đừng ngại khó hãy thử leo một lần núi Phú Sỹ nhé bạn ơi